Atelier Émotions 101
Les émotions font partie de notre quotidien!
Lors de cet atelier virtuel, vous apprendrez à mettre des mots sur les émotions pour les identifier, apprendre à les reconnaître et vivre de l’empathie avec soi-même d'abord, puis avec les autres.
L’expression saine des émotions est un apprentissage qui permet de créer et vivre plus d’harmonie en relations.
Découvrez avec ce contenu basé sur la CNV, qu’il n’y a pas de « bonne », ni de « mauvaise » émotion, pour enfin comprendre le sens de celles-ci.
Ces apprentissages vous permettront d’apprivoiser les émotions autrement inconfortables et ils vous aideront à aide à vivre davantage de connexion, d'empathie et de respect.
Les objectifs :
- Découvrir quels sont les repères de l’intelligence émotionnelle;
- Apprendre à identifier les émotions avec empathie pour soi-même;
- Apprivoiser avec plus douceur la vulnérabilité;
- Comprendre le sens de vivre des émotions;
Est-ce que vous êtes curieuse ou curieux de vous offrir cette expérience d'apprentissages avec les compétences de la Communication NonViolente ?
Curriculum
Carolyne Dupré
Je suis activatrice d’authenticité par la pratique d’empathie et l’amplification de la conscience. J’accompagne les femmes en mettant en valeur la bienveillance, en tant qu’inspiratrice de connexion humaines.
Je transmet du contenu en développement personnel pour soutenir le développement de compétences basé sur les approches de :
💙 Communication Non Violente
💙 La pleine conscience
💙 L’approche orientée vers les solutions
💙L’approche cognitivo-comportementale pour adresser les croyances limitantes, l’impact des pensées 💭 sur les comportements, habitudes et choix de vie.
Je suis mère monoparentale de 3 ados de 16 - 19 - 21 ans, dont les 2 plus jeunes, habitent chez moi. C'est entre autre grâce à mon rôle de mère que je me suis posée tant de questions...