Introduction
Comprendre et pratiquer l'empathie
Se connecter aux émotions
Explorer l'intelligence émotionnelle
Identifier et comprendre les émotions
Indicateurs physiques des émotions
Empathie et compassion
Exploration musicale des émotions
Explorer les sensations physiques et les émotions
Partage et collaboration
Gratitude et partage musical
Comprendre les réponses émotionnelles
Réflexion sur les expériences personnelles
Le rôle des émotions dans nos vies
Naviguer à travers les défis émotionnels
Pratiquer l'empathie et la connexion
Stratégies concrètes pour le bien-être émotionnel
Le pouvoir de la vulnérabilité
Réflexions finales et conclusions
